生活中，很多人都會(huì)經(jīng)歷神經(jīng)衰弱，那么你對(duì)這種情況了解多少？神經(jīng)衰弱的癥狀是什么？怎樣調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱？下面帶著這些疑問讓我們隨著重慶市老中醫(yī)段心好來了解一下一下神經(jīng)衰弱的癥狀。
1.神經(jīng)衰弱患者特別敏感，腦神經(jīng)衰弱的癥狀首先表現(xiàn)為對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)。小的外部刺激能給病人帶來強(qiáng)烈的感覺。她們害怕聲音，害怕光，害怕冷，害怕熱。一點(diǎn)點(diǎn)噪音和一點(diǎn)強(qiáng)光都會(huì)導(dǎo)致患者煩躁。天有點(diǎn)冷，你要加衣服，有點(diǎn)熱，馬上脫衣服，穿多了不行，穿少了也不行。有些人對(duì)疼痛非常敏感，所以害怕驗(yàn)血和注射。
2.腦神經(jīng)精神衰弱的癥狀伴有對(duì)內(nèi)環(huán)境的異常反應(yīng)。這是正常的心跳，腦神經(jīng)衰弱患者的癥狀會(huì)感到恐慌，認(rèn)為他們可能患有心臟病，原本是腹部主動(dòng)脈搏動(dòng)，他們也感到腸道在跳動(dòng)或蠕蟲在蠕動(dòng)。耳鳴通常發(fā)生在安靜的時(shí)間或睡覺前。耳邊有一種悶悶的聲音，比如流水聲、風(fēng)、機(jī)器轟鳴聲、各種難以形容的聲音。
3.身心不足，身心疲憊，易疲勞，有情緒波動(dòng)，易怒，缺乏耐心等情緒障礙。緊張性疼痛、植物神經(jīng)失調(diào)、腦神經(jīng)衰弱患者，由于內(nèi)抑制力減弱，遇到刺激時(shí)更容易興奮，因此容易出現(xiàn)生理和心理障礙，如：易憂、易喜、易怒。
神經(jīng)衰弱怎么辦？
一、做好長(zhǎng)期計(jì)劃。
因?yàn)槟X神經(jīng)衰弱是長(zhǎng)期消耗和磨損的結(jié)果，治療和恢復(fù)也必須是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，不可能在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到目的。無論如何治療腦神經(jīng)衰弱，都要建立長(zhǎng)期治療和康復(fù)的指導(dǎo)思想，不要太著急。
二、恢復(fù)功能儲(chǔ)備。
由于腦神經(jīng)衰弱是由消耗和磨損引起的功能障礙和平衡障礙引起的功能儲(chǔ)備、補(bǔ)償和耐受性喪失，治療的基本原則是恢復(fù)功能儲(chǔ)備、補(bǔ)償和耐受。
三、了解自己的特點(diǎn)。
因?yàn)榇竽X虛弱有一定的生理和心理基礎(chǔ)，每個(gè)人都有自己的節(jié)奏、能力和對(duì)生活和行為的容忍度，在自己的節(jié)奏、能力和容忍度上適應(yīng)得很好，一旦超越了自己固有的節(jié)奏、能力和耐力。你會(huì)感到壓力。所以，只有了解自己的特點(diǎn)，才能知道如何治療腦神經(jīng)衰弱，才能盡快調(diào)理腦神經(jīng)衰弱。
四、改變行為模式。
盡管每一個(gè)人都有自己的生活節(jié)奏和行為.能力和寬容，但是人們總是生活在社會(huì)環(huán)境中，逃避和希望環(huán)境變化是不現(xiàn)實(shí)的。與其改變環(huán)境，不如適應(yīng)環(huán)境。因此，在充分了解自己的特點(diǎn)和面對(duì)自己無法控制的環(huán)境的基礎(chǔ)上，適當(dāng)改變一些不良的行為模式，將有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境，緩解神經(jīng)衰弱的癥狀。
五、治療與預(yù)防并舉。
腦神經(jīng)衰弱的發(fā)生有一定的生理和心理基礎(chǔ)，有些可以通過努力改變。因此，在治療腦神經(jīng)衰弱時(shí)，我們必須清楚地了解各種生理和心理問題。治療要結(jié)合預(yù)防，在長(zhǎng)期的基礎(chǔ)上改變疾病，從根本上調(diào)理腦神經(jīng)衰弱。
以上是重慶市老中醫(yī)段心好對(duì)神經(jīng)衰弱癥狀的分析。相信你也有一定的了解。在生活中，當(dāng)你有神經(jīng)衰弱時(shí)候，一定要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，這是非常必要的。希望你在生活中多加注意。
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