防止甲肝，戊肝注意不吃生的食物，生熟分開，勤洗手。乙型肝炎，丙型肝炎都不會(huì)通過飲食傳染，注意個(gè)人衛(wèi)生，警惕血液傳播和性傳播，也可阻斷母嬰傳播。
并非所有肝炎都能傳染，如酒精性肝炎、單純脂肪肝、藥物引起的肝損傷等，都不具有傳染性。咱們比較擔(dān)心的是病毒性肝炎，包括甲乙丙丁五種，其中甲肝、乙肝大家都常聽說，丙肝也比較普遍。下面我們和重慶御和堂老中醫(yī)黃文龍一起來了解一下就這些肝炎的不同之處，以及如何預(yù)防它們。
肝有些什么癥狀呢?
無論哪一種肝炎，在發(fā)展到嚴(yán)重階段出現(xiàn)的癥狀都比較相似，包括厭食，惡心，嘔吐，腹瀉，發(fā)熱，黃疸(皮膚和眼睛發(fā)黃)等。如有上述癥狀，建議盡快就醫(yī)。此外，有很大比例的人在感染肝炎后不會(huì)出現(xiàn)癥狀。鑒于不確定因素的存在，定期體檢、預(yù)防接種、及時(shí)阻斷傳播途徑等措施是十分必要的。甲肝臟：吃東西可能會(huì)感染。
人們普遍關(guān)心的問題是，一起吃東西會(huì)感染肝炎嗎?甲、乙兩種肝臟確實(shí)可以通過消化道傳播，但主要是糞口傳播，即糞便污染食物或飲用水。近幾年多出現(xiàn)在衛(wèi)生條件較差的地區(qū)，或?qū)W校、食堂等聚餐場(chǎng)所。(1)平時(shí)一起吃飯，也可能有傳染的情況，例如一起吃飯的人不洗手，手就會(huì)污染食物。還有就是我們平時(shí)不分餐的時(shí)候，會(huì)有唾液的污染。但是，考慮到兩種途徑，特別是后者，實(shí)際的病毒數(shù)量相對(duì)較低，因此風(fēng)險(xiǎn)較小。如何預(yù)防?
分餐可以預(yù)防甲肝，理論上講，還有輪狀病毒、諾如病毒等，但是如果情況不允許，也不必太過擔(dān)心，更重要的是要做到以下幾點(diǎn)：
1.不吃生食
也有許多甲肝病例是因食用受污染的食物而感染。例如1988年上海甲肝疫情，主要傳染途徑是生吃毛蚶，當(dāng)時(shí)兩個(gè)月內(nèi)報(bào)告的病例數(shù)接近300,000例。貝類水產(chǎn)，如毛蚶，作為濾食動(dòng)物，很容易富集環(huán)境中的某些致病菌，除了甲肝外，還有創(chuàng)傷弧菌等，就像海洋中的吸塵器一樣。沿海地區(qū)的毛蚶和海產(chǎn)品都有生食習(xí)慣，這是很危險(xiǎn)的。甲肝臟是非常頑強(qiáng)的，在人體外也能存活幾個(gè)月，不管是低溫、鹽腌還是酒糟，都不能消滅甲肝病毒。與此同時(shí)，它也更耐熱，需要在85℃以上至少加熱一分鐘才能殺死它。因此，肉類和水產(chǎn)品必須煮熟后再食用。此外每天還要注意保持廚房環(huán)境和飲用水的清潔衛(wèi)生，做到在家生熟分開，外出就餐、點(diǎn)菜選擇有保障的餐館。
2.注意手部的衛(wèi)生
切斷甲肝傳播的另一個(gè)關(guān)鍵是要保持手部衛(wèi)生。除飯前便后洗手外，在換洗尿布、做飯之前的這些場(chǎng)合也要記得洗手。一般而言，手部清潔建議用洗手液或肥皂清洗至少20秒，然后用一次性紙巾擦干。也要注意改掉隨便吃手指，咬指甲的習(xí)慣。如果受到感染?
絕大多數(shù)甲肝病人可在數(shù)周內(nèi)自行痊愈，這期間你要多休息，保證營(yíng)養(yǎng)，多喝水，小心不要傳染給他人(包括勤洗手，比較好不要做飯，避免xìng行為等)。對(duì)年齡較大或有基礎(chǔ)疾病的極少數(shù)患者，甲肝病毒還可導(dǎo)致肝臟衰竭和死亡。在此仍提醒大家，出現(xiàn)不適一定要及時(shí)就醫(yī)。戊肝的癥狀，傳播途徑與甲肝相似，雖然目前尚無疫苗，但做到不吃生食，生熟分開，勤洗手，也是可以預(yù)防的。如何預(yù)防?
與此相反，你更需要注意的是：[2]①剪發(fā)、刮臉、紋身、打耳洞這些可能出現(xiàn)傷口的個(gè)人護(hù)理，必須選擇安全可靠的機(jī)構(gòu);②不共用剃須刀、牙具和血糖儀，不共用針頭;③xìng伴侶為乙肝攜帶者，或其健康狀況不確定，必須立即進(jìn)行乙肝血清學(xué)檢測(cè)，檢查體內(nèi)是否有乙肝病毒攜帶者，如果無抗體，應(yīng)立即接種乙型肝炎免疫球蛋白和乙肝疫苗;⑤如果孕母是乙肝攜帶者，也可在孕中后期使用抗病毒藥物(需參照檢查結(jié)果、醫(yī)生建議)、新生兒出生后注射乙肝疫苗，以阻止母嬰傳播。丙：預(yù)防乙型肝炎即可。
重慶御和堂老中醫(yī)黃文龍?zhí)嵝汛蠹页倚透窝淄猓透窝走€可發(fā)展為肝硬化和肝癌。該病主要通過血液傳播，目前尚無疫苗可接種，在日常生活中如乙型肝炎一樣可預(yù)防。
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