過敏性鼻炎在春季非常常見，患者常出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、眼睛發癢、喉嚨痛、流鼻涕等不適癥狀。很多人認為過敏性鼻炎不是什么大問題，但偶爾打幾次噴嚏不會對生活造成嚴重影響，往往會忽視病情，拖延治療。那平時過敏性鼻炎怎么辦？怎樣預防？就來聽聽重慶市中醫館老中醫段心好怎么說。
治療過敏性鼻炎有幾種方法：
找出過敏性鼻炎的病因是關鍵：
①避免治療:
這是比較重要也是比較基本的方法。當你在日常生活和休息中尋找容易生病的東西時，盡量避免。雖然聽起來很無奈，但也是比較重要的。另外，盡量避免不必要的社交活動，避免煙酒，培養持之以恒的運動，增加抵抗力，改善癥狀，加強交感神經功能。以我的經驗，晨跑效果不錯，游泳也很好，但切記要持之以恒，循序漸進。
②藥物療法:
以抗組胺藥為主。因為抗組胺藥種類繁多，每個人對抗嗜睡副作用的體質不同，建議你調整一個醫生的藥物，不要一無效就馬上換醫生，浪費時間和金錢，也不一定更好。此外還有擬交感神經劑，以增強交感神經功能，但有心悸副作用，使用時也要小心。此外，低劑量等固醇也是常用的，只要不長期使用，能配合醫生的指示，就不用擔心安全。
③鼻內噴霧劑：
一般有三種，種是含有SodiumCromoglycate的噴霧，對預防有效，但對發作效果差。二是擬交感神經制劑，對鼻塞有效。三是含類固醇制劑，由于對鼻內局部治療效果好，副作用少，因此成為很多人喜愛的噴劑。但要提醒的是，需要在醫囑下使用，不要自己長期使用，因為可能會引起藥物性鼻炎。
怎樣預防過敏性鼻炎？
1.預防過敏性鼻炎，遠離過敏原。出門要戴口罩，既能保持口鼻濕潤，又能減少冷空氣的刺激，還能阻擋花粉等過敏原。比較好不要在家養花草。臥室比較好不要放地毯。地毯容易滋生細菌和霉菌。
2.增強身體抵抗力，選擇適合自己的戶外運動，盡量在空氣清新的戶外運動，可以提高自己的免疫功能，增強呼吸道的防御能力，降低過敏性鼻炎的發病率，適當的運動可以提高自己的抗病能力。
3.改善生活環境，注意經常開窗通風，保持室內溫度合適，注意室內濕度的調節。衣服和被褥要經常褥，經常在陽光下晾曬，可以起到殺菌的作用。平時經常曬太陽對人體有很多好處。適當的日曬可以增強人體的抗病能力。
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