中醫(yī)學(xué)就診講究望聞問切，有時(shí)候單從望就可以診斷出很多疾病，要知道身體一旦出了問題就會拉響警報(bào)，有些疾病比較直觀的警報(bào)就是直接表現(xiàn)出來的一些異常特征，如舌苔異常。那舌苔異常預(yù)示著什么胃病呢？每天怎樣預(yù)防胃病？下面給大家一一介紹，供大家參考。
舌苔異常預(yù)示哪些胃病？
一、舌苔又黑又粘。
有些人的舌苔是黑色和粘稠的。如果發(fā)現(xiàn)舌尖正常呈淡紅色，身體沒有其他不適，那就是染色現(xiàn)象，不需要緊張，不需要病態(tài)。
但平時(shí)胃病較重的病人，如果觀察到黑苔就要引起重視。若舌尖呈深紅色，甚至發(fā)青發(fā)紫，說明病情加重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)館就診。
二、舌苔厚而有口氣。
例如，一個(gè)人常年舌苔厚，有口氣，一般來說，這個(gè)人的胃可能有問題。
但如果沒有其他不舒服的感覺或癥狀，可以從日常飲食調(diào)養(yǎng)入手，比如適當(dāng)服用薏米蓮子粥。經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理，異常的舌苔和口氣可以自愈，無需特殊治療。
三、舌邊有齒痕。
有些人肥胖，個(gè)頭大，舌頭大，舌頭有齒印。根據(jù)中醫(yī)理論，肥胖者多痰濕表明肥胖者脾胃功能相對不足，飲食消化吸收容易出現(xiàn)障礙。
這種人平時(shí)應(yīng)該少吃油膩不易消化的食物，可以多吃蔬菜、水果和清淡飲食，還應(yīng)該適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉。
若舌苔白厚膩，舌邊有齒印，食欲不振，脘腹悶脹滿，大便稀薄，則屬痰濕過多，吃清淡易消化的食物，應(yīng)配合健脾化濕藥物治療。
四、舌頭有裂紋。
有些人伸出舌頭，就能清楚地看到舌面上有很多裂紋，而且大部分都沒有舌苔，中醫(yī)稱之為裂紋舌，如果沒有不適癥狀，也屬于生理性，不需要特殊治療。
但是重病后出現(xiàn)裂紋舌，且舌紅無苔，按中醫(yī)辨證屬于陰虛證，需配合養(yǎng)陰方藥治療。
五、舌紅苔厚，便秘。
有些人幾天不解大便，口苦口臭，舌苔厚，舌紅，尿黃，中醫(yī)辨證屬于胃火。胃部火熱內(nèi)盛，濁氣上逆，熏蒸口舌，故出現(xiàn)口臭口苦.舌苔黃厚，熱傷津液.腸道失則出現(xiàn)大便干結(jié)。
這樣的證情，可以服用大黃.黃連.黃芩.山梔子等清熱瀉火中藥。此外，飲食方面要忌酒.忌辛辣熱食，如辣椒.羊肉.燒烤等，宜多吃蔬菜.水果及清淡食品，還要注意多喝水。
每天怎樣預(yù)防胃病？
一、早餐比較好吃熱食。
為了使胃健康，我們必須吃好早餐，早餐應(yīng)該以暖胃為關(guān)鍵。早餐不要太油，尤其是油炸食品，否則會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，使脂肪攝入過多。
二、注意營養(yǎng)平衡。
素食應(yīng)提供富含維他命的食物，以保護(hù)胃粘膜，提高其防御能力，促進(jìn)局部病變的修復(fù)。
三、腹部按摩。
右掌以肚臍為中心，順時(shí)針方向由小圈逐漸按摩36次，再用左掌逆時(shí)針方向按摩腹部36次，可促進(jìn)脾胃消化吸收功能。
四、糾正不良飲食習(xí)慣。
多吃清淡、肥甜和各種刺激性食物，如含酒精和香料的食物。當(dāng)心食物中的酸、甜、咸、苦、辛，不要使五味偏嗜，也不要吃太冷、太熱、太硬的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
五、定期定量飲食。
長期胃痛患者應(yīng)定期每日三餐或多餐，間隔應(yīng)合理。急性胃痛患者應(yīng)盡量少吃多餐，以中和胃中的食物和胃酸，防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面，加重病情。
六、加強(qiáng)體育鍛煉。
積極參加各種體育活動，有利于改善胃腸道血液循環(huán)，增強(qiáng)人體素質(zhì)，適應(yīng)氣候急劇變化，減少發(fā)病機(jī)會，防患于未然。
七、采取保暖措施。
胃受涼后會損害胃的功能，所以要注意胃的保暖。患有慢性胃炎的人，平時(shí)戴護(hù)肚可以讓胃更暖和。晝夜溫差大的時(shí)候，晚上用熱水袋或者溫?zé)岫悄殻袦仃柹⒑淖饔谩Ｍ砩纤X蓋好被褥，防止腹部感冒引起胃痛。
八、吃果不吃瓜
有些美味的瓜多為陰寒性質(zhì)，吃多了會損傷脾胃，所以要適可而止。但是有些果類可以多吃。蘋果富含維生素和鉀，不僅對心血管疾病患者有益，還能止瀉。龍眼具有滋補(bǔ)、強(qiáng)壯、安神、補(bǔ)血等功能，特別適合夜間失眠的老年人。
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