炎癥有生于體表，也有發于五臟六腑。一般體表的炎癥，我們很容易發現。但內臟的炎癥如果出現輕微癥狀，而沒有急性發作時，卻很難發現。其實，當五臟出現病變，穴位都會給我們一些預警。中醫講究“司外揣內”，也就是通過外在表現分析內里情況。
我們生活中也常常會用到這種方法，可能我們自己沒有留意。比如：我們去買西瓜時，我們不會一個一個切開選，而通過一看二聽來判斷西瓜是否成熟。
因此，我們想自查內臟炎癥，可以：按穴位，找痛點。
炎癥是西醫的概念，中醫里沒有炎癥這一說法，中醫認為西醫所謂的炎癥是邪氣入侵，激起機體正氣抵抗、自我修復的現象。《黃帝內經》指出：“大熱不止，熱盛則肉腐，肉腐則為膿”，這是古人最早對炎癥的認識。
每個臟器在體表都有經絡穴位存在，當臟器有炎癥時，就會在局部出現壓痛點。
腎臟有礙，找水泉穴
水泉穴是提供腎經水液聚集之處，也是腎經郄穴。“郄穴”是各經經氣深聚之處，臟腑經脈病癥的反應點，也是急救要穴。
腎臟出現問題則水液聚集有礙，按壓水泉穴會有明顯疼痛。
水泉穴可以緩解腎部炎癥、泌尿問題，如尿道炎、前列腺炎、宮頸糜爛，刺激它可以清熱益腎、疏利下焦、利小便，排出身體里的毒素。
腎主水主骨，骨頭方面的不適也可以通過刺激水泉穴緩解，如足跟痛、腳踝酸痛。
水泉穴位于足內踝后下方，在太溪穴下1寸，跟骨結節的內側凹陷處。按壓水泉穴3~5分鐘，按壓時吸氣，下壓至最酸脹時呼氣。
地機穴酸痛，小心糖尿病
當脾臟出現病變時，找到內踝尖與陰陵泉的連線，按壓陰陵泉下3寸的地機穴會感覺酸痛。可能會出現糖尿病、胰腺炎。
地機穴，為脾足太陰之脈上的穴位，“機”有樞機、樞紐的意思，“地”是大地，泛指長糧食。
人體的大地寓意著人體的脾胃功能，所以脾胃功能轉運之樞機就是地機，地機穴對于消化系統、代謝異常引起的一系列癥狀有較好的效果。
有脾胃病、面色蒼白、頭暈或女性痛經，也可以通過地機穴調理。
時間最好選擇在上午9至11點，這時候脾經氣血最為旺盛，能更好健運脾胃、補氣養血。用手捶打地機穴3分鐘，力度胰輕微酸麻感為準。
孔最穴痛，肺部有“火”
孔最穴的名字很直白，孔，指毛孔；最，指極致、多，可以理解為它是肺經上孔洞處最多，最能往外排的一個出口。
它位于手上的尺澤穴與太淵穴的連線上，兩穴中間靠近尺澤穴一寸的位置。按壓孔最穴有痛感，就說明肺部有火，表現為肺炎、哮喘。
《金針秘傳》：“孔最二穴在腕上七寸。治熱病汗不出。咳逆，臂厥痛”。
孔最穴被稱為熱病無汗的第一要穴，發燒后無汗、咽喉炎、哮喘可以疏通孔最穴排汗排毒。疏通孔最穴可以通過艾灸，兩側各灸10分鐘。
孔最穴作為肺經郄穴，也用于緩解急咳、哮喘等突發情況，用拇指深按于穴位，待出現有酸脹、疼痛感后，像彈撥琴弦一樣地往返撥動。同時刺激孔最穴也能幫助戒煙。
肝臟有炎癥，中都穴會“發聲”
中都穴屬于肝經的郄穴，它位于小腿內側，在足內踝尖上7寸，靠近脛骨內側面的中央位置。
肝是沉默的器官，而中都穴就是肝發聲的“渠道”，如果按壓中都穴有感到疼痛，那就要留心肝了。
肝主藏血，筋絡的舒展離不開血液的滋潤。按壓中都穴疼痛，也說明肝血不足、運行不暢。
中都穴具有疏肝理氣，調經止帶的功效，常用于治療脅痛腿軟無力，疝氣腹脹泄瀉等疾患。尤其是對經常困擾廣大女性朋友的疾病——“崩漏”，更是有著不錯的療效。
這些情況通過刮中都穴可以緩解，刮痧板呈45度，自上而下，來回刮中都。1天刮痧1次，不強求出痧，若出痧則要等痧退再進行下一次刮痧。
陰郄穴：心臟的急救大穴
陰郗穴出自《備急千金要方》，在腕橫紋上0.5寸，尺側腕屈肌腱的橈側緣。它對應的是心臟，如果心臟不好，按壓此處則會出現酸脹感。
《針灸甲乙經》：凄凄寒嗽，吐血，逆氣，驚，心痛，手少陰郄主之。
陰郄穴有清心滋陰、止痛安神的作用，可以緩解心痛、胸悶、焦躁、受驚。同時它能使心腎相交，緩解陰虛盜汗、失眠等癥狀。
“郄”在中醫里為急救之意，用它緩解突發性心臟病、心絞痛、逆氣昏迷的效果很好。逆時針揉陰郄穴8下，再順時針揉8下，然后松開，如此反復揉5分鐘。
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