精神分裂癥是一種精神疾病，那么精神分裂癥患者除了接受醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)治療外，還應(yīng)該如何調(diào)整自己呢？重慶御和堂中醫(yī)就為大家講解一下
自我調(diào)節(jié)精神分裂癥：
1.精神分裂癥自我調(diào)節(jié)時(shí)，患者應(yīng)避免飲酒和吸煙。煙酒都有刺激性，精神分裂癥患者應(yīng)該被列為禁忌。眾所周知，煙酒傷身。
2.避免單獨(dú)外出。精神分裂癥患者單獨(dú)外出有一定的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)避免，家屬應(yīng)嚴(yán)格陪伴。由于精神異常，精神病人不能單獨(dú)外出。
3.在精神分裂癥的自我調(diào)節(jié)中，避免看驚險(xiǎn)、謀殺、悲劇性小說(shuō)、畫(huà)報(bào)、連環(huán)畫(huà)、電視、電影等。，以免增加患者的刺激，加重患者的病情。
4.學(xué)會(huì)說(shuō)話(huà)。學(xué)會(huì)傾訴，保持良好的溝通關(guān)系。朋友是患難中見(jiàn)真情的人，可以說(shuō)知心話(huà)，幫助自己解憂(yōu)。生活中遇到解不開(kāi)的疙瘩，約一兩個(gè)知己，泡一壺清茶，吐露出內(nèi)心的憂(yōu)郁。在這些聊天中，你可能會(huì)想到解決問(wèn)題的方法；在談話(huà)和笑聲中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都有不快樂(lè)的時(shí)光，你比別人更快樂(lè)。
5.讓自己樂(lè)觀。科學(xué)研究表明，幽默開(kāi)朗的人比敏感抑郁的人長(zhǎng)壽。尤其是精神分裂癥患者學(xué)會(huì)了如何讓自己的生活快樂(lè)樂(lè)觀。
6.增加業(yè)余愛(ài)好。性格不僅影響一個(gè)人的行為習(xí)慣，還決定一個(gè)人的成敗。古今中外的人都有同感。人難過(guò)的時(shí)候，看花不是花，看月亮是黑暗的；人開(kāi)心的時(shí)候，欣賞的花變得嬌艷美麗，看到的月亮也有一種明亮明亮的感覺(jué)。這些都是心情的作用。心情好的時(shí)候，生活充滿(mǎn)了美好；抑郁的時(shí)候，周?chē)际呛诎档摹Ｃつ克伎急粺腊鼑蝗缭黾訕I(yè)余愛(ài)好，打發(fā)煩惱。無(wú)聊的時(shí)間。
7.避免悄悄積累藥物。有些病人有自殺的想法，悄悄地把安眠藥和其他藥物積累起來(lái)，然后一次吞下去，導(dǎo)致自殺。因此，家屬應(yīng)監(jiān)視其行為，妥善保存藥品，每次按劑量發(fā)放，親眼看到患者服用。
8.長(zhǎng)期服務(wù)接受醫(yī)生咨詢(xún)。定期復(fù)查，根據(jù)病情調(diào)整，及時(shí)心理咨詢(xún)，是預(yù)防復(fù)發(fā)的有效措施。忌病忌醫(yī)。
9.繼續(xù)服藥。減少?gòu)?fù)發(fā)是目前比較有效的方法。不要以為病好了，不需要再吃藥了，也不要以為長(zhǎng)期吃藥會(huì)讓你的腦子變壞(其實(shí)不是)，更不要冒險(xiǎn)。大量數(shù)據(jù)顯示，自行減少或停止服藥會(huì)導(dǎo)致復(fù)發(fā)。
10.保持平和的心態(tài)。克服性格上的弱點(diǎn)，如孤獨(dú)、急燥、意志薄弱、興趣狹隘等，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)感情，增強(qiáng)抗病能力。
11.重慶御和堂中醫(yī)推薦徹底治療。特別是次治療盡量聽(tīng)從醫(yī)生的意見(jiàn)，徹底治療以防后患。臨床上，相當(dāng)一部分患者因治療不徹底而出現(xiàn)殘疾癥狀，回家?guī)讉€(gè)月甚至二十天后復(fù)發(fā)。再次治療，療效不如次治療好。
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